이제 3월이죠 곧 꽃피는 봄이 다가옵니다.
봄하면 생각나는게 새학기죠
모든 새로운 시작 맘도 열리고 몸도 열리고
학교도 새롭게 모든게 새로운 시작인데요
특히 애들 학교 앞에 보면 이맘때는 병아리들이
많이 볼수 잇는데요
병아리 닮은 병아리콩 효능에 대해서 알아봅시다.
병아리콩은 병아리들이 먹는걸까요?
물론 아니죠 일반 콩과 똑같은데요 단지 생긴게 병아리 닮아서
병아리콩이라 부르는 것이지 다른 특별한 이유는 없습니다.
병아리콩 우리 몸에 어떻게 좋을까요
일단 노화방지를 합니다. 노화를 억제한다고 하죠
병아리콩에는 아르기닌이란 성분이 함유되어 잇는데요
이게 노화를 억제하는 영양성분이라고 합니다.
물론 모든 콩에는 단백질이 풍부하게 들어잇는것 아시죠?
단백질이 부족할때는 콩을 드세요
특히 병아리콩 생김새도 병아리 같아서 꼭 병아리를 먹는듯한
느낌이 날수도 잇지만요 하지만 노화도 억제해주고
여러가지로 좋답니다.
그외에 병아리콩은 여러 콩이 가지고 잇는 유익한 성분을 다 가지고 잇어요
콩을 먹으면 단백질을 섭취하게 되고 빈혈을 예방하게 되요
봄에 되서 갑자기 현기증 나거나 어지럽지 않은가요
병아리콩을 먹으면 빈혈을 예방하게 됩니다.
그리고 또잇어요 칼슘처럼 뼈도 건강하게 해줘요
근육질도 생기게 하구요 식이섬유도 포함되어 있어서 변비도 막아줍니다.
이렇게 병아리콩에는 여러가지 이로운 점이 많이 잇어요
먹으면 먹을수록 나를 살찌고 건강하게 해주는 병아리 콩이엇습니다.
