변비가 심할때 해결방법
음식량을 단시간에 줄이면 변비가 생기는데 변비없이 다이어트에 성공하는 방법은? 변비 없이 다이어트 성공하는 방법이 잇나? 일반적으로 비만에 대한 치료를 원해서 할때 금식이나 운동하는게 변비의 원인이다 먹지않고 무리하게 운동이 원인이다 피부의 탄력도 잃게 되고 주름도 생기게 된다 여러가지 곡류를 갈아 물에 타먹으면 효과적이다. 가루를 내서 일회용 용기나 담아서 먹는다든지 물에 타서 간단하게 냉온수기가 있다 물에 타서 드시면 배도 든든하고 곡류나 야채같은경우 섬유소로 이루어져 잇어서 틀림없는 배변효과는 보장한다. 그냥 밥을 통째로 굶는다든지 너무 배고파서 밥굶는 사람은 군거질을 많이 한다 그런거는 섬유소가 없어서 변비가 된다. 변비없이 다이어트에 성공할수 잇다. 밥도 곡류인데 갈아먹는다고 해서 효과가 잇을까..
건강
2017. 5. 3. 10:30