감기 빨리 낫는법 3가지

 

감기때문에 몸이 힘들고 많은 사람이 고통스러워 합니다.

물론 어떻게 보면 감기가 별거 아닐수가 잇어요

하지만 나이가 들수록 감기 한번 걸리면

점점더 늙어지는 경우가 허다한것 같아요

그래서 감기 빨리 낫는법이 뭐가 잇을지 알아보겟습니다.

 

 

 

 

 

 

감기를 통해서 내 몸의 면역력이 약해지고

머리가 아프기도 하니까요

여러가지 내몸의 증상은 내가 먼저 체크하고

검토하는게 제일 좋겟죠

그래서 감기 어떻게하면 빨리 나을지 알아보도록 할게요

 

 

 

 

 

 

일단 감기가 걸리는 이유는 갑작스런 환경 변화입니다.

예를들어서 여름에서 가을로 넘어가면서 여러가지로

체온변화라든가 시간의 변화로 몸이 힘들어 지는경우가 잇어요

그래서 이런경우를 대비해야 하는게 제일 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 감기에 빨리 나으려면 수분을 먹어야 합니다.

물을 잘 마시고 내 몸에 혈관의 물을 잘 흘러야 합니다.

수분을 잘 마셔야 되고 여러가지 차를 따뜻하게 내 목을

축여야 합니다.

하지만 몸이 아파서 제대로 할수 없는데요 그래서 한번

확인해보겟습니다.

 

 

 

 

 

면역력을 높이려면 일단은 돼지고기를 먹는것도 좋습니다.

몸에 힘이 없음으로 일단 몸에 힘을 에너지 단백질을 섭취하는게

좋습니다.

각종 바이러스에 노출되엇기 때문입니다.

 

비타민을 자주 먹으면 됩니다. 채소나 인터페론등을 함유되엇습니다.

암세포에 도움이 되어야 합니다.