아마씨의효능 알기~

 

아마씨는 우리가 일반 씨앗 견과류 같은 음식이다.

이런 씨앗이 우리에게 어떤 이로움을 주는지 알아보자.

아마씨를 먹으면 참 맛이 있다.

아마씨를 먹다 보면 내 몸의 독소를 제거해준다.

 

 

 

 

 

 

아마씨는 리놀렌이란 성분이 포함되어 있어서

우리몸의 혈압을 낮게 해준다.

그외에 아마씨의 효능 무엇인지 알아보자.

아마씨는 피로회복에 좋다.

우리가 오래 일하던가 아니면 어린 학생들 공부할때 아마씨 하나 먹으면

피로가 회복해진다. 몸이 튼튼해지고 건강해지고

피의 흐름이 활발해져서 몸이 건강해지는것이다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 아마씨에는 오메가 성분이 있어서 뇌기능도 활발하게 해준다.

뇌 안에서 피 흐름이 원할하면서 산소 배출이 좋아진다.

그래서 머리를 맑게해주고 전제척으로 우리몸의 에너지를 공급해 주는것이다.

아마씨는 학생들이나 회사에서 일하는 사람들이

 

 

 

 

 

 

 

 

아님 주부들이 집에서 일하거나 학교에서 공부하거나 집에서 책볼때

심심할때 하나씩 주워먹으면 아주 좋다.

물론 맛이 아주 달콤하거나 하진 않지만 건강에 좋다면 얼마나 좋은가

건강에 좋다고 하니까 잘 먹어보자.

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 장안에 독을 제거해준다. 우리 장안에는 배변하면서

많은 찌꺼기와 이물질이 많이 있다. 그래서 나쁜 악성 세균이 많이 살고있는데

아마씨를 먹으면 이런 장내 나쁜 물질들을 잘 배뇨해주면서 장운동이 활발해져서

튼튼하게 해주는것이다.

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 젤라틴이라는 효소가 들어잇어서 피부가 부드럽게 해준다.

내 피부를 꺠끗하게 해주려면 아마씨를 많이 먹도록 하자.