블루베리 효능 best 3

 

 

 

 

 
요즘 블루베리 인기가 좋은데요

블루베리 많은 사람이 먹고 있습니다.

건강식으로도 많이 먹고요 블루베리 우리몸에 어떤게 좋을가요

저도 요즘 블루베리를 먹고 잇어요

 

 

 

 

어느순간부터인가 블루베리 인기가 높아지고 잇습니다.

블루베리가 좋다고 tv나 방송이나 계속 나오고 있는데요

구체적으로 어떤게 좋은지 블루베리 효능 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 치매예방

오늘도 tv를 봣는데 치매때문에 고생하시는 분들이 많더라구요

나이가 60세인데 tv리모컨을 금방 어디에 놓고도 내가 어디에 놓앗지

헷갈려 하는 분들도 잇구요

그리고 위험한게 가스불에 라면이나 기타 다른것을 끓여놓고도

내가 가스 끓엿는지 헷갈릴수 잇습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이게 바로 치매 예방입니다

블루베리를 먹으면 이런 치매가 예방이 됩니다.

혹시 내가 건망증잇거나 치매가 위험이 있다면 블루베리를 드셔보세요

많은 예방이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

2.대장암에 좋다.

대장암 요즘 많은 사람들이 대장암 위출에 노출되어잇습니다.

특히 여성들은 유방암 남성들은 대장암에 위험한데요

대장암에 좋은게 블루베리 입니다.

사람들이 대장암에 많이 노출되는 이유는 식이습관과 그리고 생활습관입니다

 

 

 

 

 

 

항상 육식류나 이런것을 많이 먹고 또한 사무실에서 근무하면서

매일 앉아서 근무하고 생활하다 보니 건강이 안좋고 암위험이 높아지는것입니다.

그런데 블루베리를 먹으면 이런 대장암도 예방을 해주는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

3. 그리고 여성들 피부에 좋다.

그리고 블루베리에는 비타민이 풍부하고 미네랄도 풍부해서 여성들 피부에

아주 좋습니다. 피부 노화를 억제해주고 피부에 윤기가 흐르게 해주기 떄문에

내 몸에 노폐물들을 블루베리가 억제해주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

그래서 피부가 깨끗해지고 매끄럽게 해주는 것입니다.

블루베리 효능은 이렇게 아주 좋은 효과를 줍니다.

이렇게 우리몸에 아주 좋은 블루베리 아주 좋습니다.