배를 보면 그사람이 병이 몇개 잇겟다 대충 맞춘다.

 

 

 

당뇨병 혈관병의 발생위험이

체중만 줄여도 절반으로 감소한다.

자세히 통계하면 거의 10배 이하로 줄어든다.

비만만 해결되면 그냥 100세를 사는게 아니고

건강하게 100세를 살수 잇다.

왜 비만이 우리몸에 문제를 일으킬까

바로 복부비만 때문이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

복부비만 있다고 생각하는 분 있나?

자기배를 두께를 짚어 보세요

두꺼워요 얇아요

두꺼운 사람은 큰 걱정 안해도 됩니다.

피하 지방이 두꺼우면 건강에 큰 영향이 문제가 없다.

안에잇는 지방

내장 지방이 왜 문제가 되냐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내장지방 과다는 혈중의 인슐린이 올라가고

혈압이 올라가고 혈당이 올라가고 콜레스테롤이 올라간다.

배를 보면 그사람이 병이 몇개 잇겟다 대충 맞춘다.

피하지방이 두꺼운것은 건강에 큰 지장이 없는데

문제는 안에 잇는것이다.

대부분 피하지방이 두꺼울것이다.

남편분하고 배를 짚어보면 블록하지만 얇게 잡히는 내장지방형 배

내장 사이사이에 낀 내장

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이것때문에 여러가지 병이 다 오게 되는데

혈관병 얘기를 한적이 잇는데

혈관병은 연령이 증가하면서 굉장히 급증한다.

80세 이상 되면 혈관병 확률이 100배이다.

어마어마하다

혈관병을 막기 위해서는 배가 안나오게 해야 한다.

히차지방이 아니라 내장지방이 많지 않도록 해야 한다.

그것을 진단하는 가장 좋은 방법은 여자는 34인치

남자는 36인치가 안되게 하는게 방법이다.