아랫배가 아파요 치료하기

 

 

 

 

우리가 일하다보면 앉아서 근무하다 보면 몸이 아픈경우가 많습니다.

몸이 아픈경우가 많은데요 그중에서도 복부통증이 많이 잇습니다.

음식을 잘못먹어서 그런경우도 있고

그리고 계속 앉아있다 보니 소화도 잘안되서 그렇고

이유가 무엇일까요

아랫배가 아파요 이럴때 어떻게 해결할지 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

내몸은 재산입니다. 사람의 몸은 참 신기한것 같아요

신경적으로 어떤 문제가 생겻을때 발생했을때 몸이 아픈경우도 있어요

어떤문제로 내심 고민하다가 그 고민으로 인해 머리가 아프고

그리고 몸에 신호가 옵니다.

 

 

 

 

두통과 함께 복부도 통증이 오기도 합니다.

아랫배가 아프기도 하고요 정말 왜그럴까요

아랫배가 아플때는 음식을 잘못 먹어서 그런경우도 있습니다.

그리고 여성분들같은경우 생리통이나 그럴수도 있구요

 

 

 

 

 

 

가장 중요한 원인은 소화가 잘 안된것입니다.

밥이나 음식을 빨리 먹엇다든지 아니면 밥먹고 바로 앉아서

운동안하기 밥 먹은후에는 바로 소화시킬수 있도록

산책을 하거나 산보를 하거나 몸을 움직여 주는게 좋은데

몸을 움직이지 않고 계속 정적인 자세로 가만히 앉아 있으면

몸에 안좋은것이 사실입니다.

그래서 아랫배가 아플때는 먼저 소화제를 먹는게 좋죠

소화제가 있다면 소화제를 먹어서 잘 소화가 될수 있도록 하고

 

 

 

 

 

두번째는 좀 몸을 움직여 줘야 되요 가만히 앉아있기 보다

몸을 활발하게 움직여주고 다음으로 복부를 손으로 좀 눌러줘야 합니다.

배꼽있는데랑 아랫배를 잘 쓰담듬어주고 꼬옥 꼬옥 눌러준다면

우리몸에 아주 좋습니다.