스피루리나 효능 부작용 정리

 

 

 

스리푸리나는 우리 몸에 어떤점이 좋을까요

일단 우리몸에 좋은 효능을 알아볼께요

스피루리나를 먹으면 일단 설사에 도움을 줍니다.

우리가 잘 안익은 음식을 먹든가 날것 생선 회같은것을

잘못먹던가 아니면 팥빙수 차가운 음식을 잘 못먹으면

몸이 안좋아지고 설사가 나는 것을 볼수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

스피루리나는 이런 설사에 아주 도움을 줍니다.

몸이 안좋아지고 차가운것을 잘 못받아들이면서 설사가 나오는데

스피루리나는 이런 설사에 도움을 주구요

그다음에 감기증세로 발열에 도움을 줍니다.

열이나거나 감기증상일때 그런것을 예방해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 장을 활발하게 해서 소화에 아주 좋습니다

혹시 음식을 먹을때 별로 밥맛이 없다든가 음식 맛을 잘 못느낄때 먹으면

소화력도 향상이 되고 몸에 아주 좋습니다.

그리고 피부에도 아주 좋은 영향을 줍니다.

피부에 이상한 트러블이 생긴다든지 피부가 안좋다든지

그러면 스피루리나가 제격입니다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 장 건강 뿐만 아니라 몸에 면역력도 향상시켜주기도 합니다.

갑자기 피로해서 몸에 기운이 안나고 날씨가 비가오거나 더우면 몸이 축축 처지는

몸에 기운이 기력이 딸리는 경험을 하게 되는데요 스피루리나는 이런 데에 아주 좋다고 합니다.

이렇게 많은 스피루리나 효능이 있지만 그에 따른 부작용도 있습니다.

너무 많은 스피루리나 과다 섭취는 자기 몸의 무리를 줍니다.

 

 

 

 

 

 

내가 소화시킬수 있는 양은 한정되 있는데 너무 많은 양을 섭취한다면

오히려 역효과가 납니다.

그래서 피부에 이상하게 날수도 있고 가려울 수도 있습니다.

몸이 자꾸 가려워서 긁기도 하고 몸에 이상한게 날수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

스피루리나는 그외에 많은 효능이 있지만 아무튼 모든지 너무 과하게 먹는다고 해서

다 좋은것은 아닙니다.

적게 먹거나 덜 먹어도 아주 안좋습니다.

지금까지 스피루리나 부작용 정리해보았습니다.